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更新时间: 2023-08-22

运动损害现场怎样急救?运动过程中产生的各种损害,咱们称之为运动损害,多见于年轻好动人群,因为他们热爱运动,积极参与各项体育活动。但常常因缺少必定的运动卫生知识和出现运动损害后的应急办法,而对伤者形成不必要的痛苦,严重者甚至导致终身遗憾。一、擦伤即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅,只需涂红药水即可;如擦伤创面较脏或有渗血时,应用生理盐水清创后再涂上红药水。二、肌肉拉伤指肌纤维撕裂而致的损害。主要由运动过度或热身缺乏形成,可根据痛苦程度知道受伤的轻重,一旦出现痛感应立即停止运动,并在痛点敷上冰块或冷毛巾,坚持30 分钟,以使小血管缩短,削减部分充血、水肿。切忌搓揉及热敷。三、挫伤因为身体部分受到钝器打击而引起的组织损害。轻度损害不需特殊处理,经冷敷处理24小时后可用活血化瘀酊剂,部分可贴伤湿止痛膏;在伤后**天予以冷敷,第二天热敷,约1 周后可吸收消失。较重的挫伤可用云南白药加白酒调敷伤处并包扎,隔日换药1次。每日2~3 次理疗。四、扭伤因为关节部位突然过猛扭转,拧扭了附在关节外面的韧带及肌腱所致。多产生在踝关节、膝关节、腕关节及腰部,不同部位的扭伤,其医治方法也不同。1. 急性腰扭伤可让患

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